TOUT LE MONDE PEUT MEDITER

Les bénéfices de la méditation de pleine conscience sont maintenant reconnus et intégrés à la psychologie, à la médecine et à l'éducation.

Si vous êtes à la recherche d'outils pour faire face au stress et rester sereins, ce livre est pour vous.

Il contient des exercices, des conseils et des pratiques, explorant les bases de la méditation.