La méditation est une pratique très à la mode depuis quelques temps, mais concrètement, comment s'y prendre ?
Pour vous aider et vous faire du bien - et même pour les enfants ! - il existe tout un tas de livres pour apprendre à méditer en pleine conscience, apaiser son esprit, savourer sa vie, s’asseoir, respirer, ne plus penser, simplement écouter, faire la paix en soi, bref, MÉDITER !
Retrouvez-les en première page ou au rayon développement personnel…
